大肌肉活動

113學年度 第2學期

諾貝爾-5月 活動名稱:登山小勇士

器    材:輪胎
活動目標:體驗踩在輪胎上的感覺,提升平衡力與腳步穩定性。
活動觀察:孩子們在「登山小勇士」活動中專注地行走於輪胎間,嘗試控制步伐與身體重心,展現出逐步提升的平衡感與自信心。 

 

 


諾貝爾-5月 活動名稱:快遞員大作戰 

器    材:氣球 
活動目標:利用身體不同部位夾起氣球,認識身體部位並提升協調性 。
活動觀察:孩子們在氣球遊戲中展現出高度興趣,能主動協調身體,嘗試配合同伴完成任務。 

 

 


雨果-5月 活動名稱:快遞員大作戰

器    材:氣球
活動目標:利用身體不同部位夾起氣球,認識身體部位並提升協調性。
活動觀察:運用下肢的跳躍拍打氣球,觀察到孩子們都延伸肢體進行氣球的拍打,練習了跳躍及身體的協調性,起初有些孩子因為不太會跳拍不到氣球,後續經過數次的練習及模仿同儕後,就逐漸能學會了。

 

 


雨果-5月 活動名稱:登山小勇士

器    材:輪胎
活動目標:體驗踩在輪胎上的感覺,提升平衡力與腳步穩定性。
活動觀察:無論是透過幼兒踩在輪胎上訓練平衡,或是搬、滾輪胎訓練幼兒的肌耐力等,可以看到幼兒逐步的提升自己在平衡及耐力的訓練,期待幼兒的持續進步。

 

 


雨果-5月 活動名稱:快遞員大作戰

器    材:氣球
活動目標:利用身體不同部位夾起氣球,認識身體部位並提升協調性。
活動觀察:運用下肢的跳躍拍打氣球,觀察到孩子們都延伸肢體進行氣球的拍打,練習了跳躍及身體的協調性,起初有些孩子因為不太會跳拍不到氣球,後續經過數次的練習及模仿同儕後,就逐漸能學會了。

 

 


米羅-5月 活動名稱:大力士挑戰賽

器    材:綜合複習
活動目標:重複遊戲熟悉玩法,激發體能潛力並建立遊戲信心。
活動觀察:孩子們運用氣球傘、大龍球及泡棉管進行遊戲,對器材的操作表現出明顯熟練度,動作更為協調流暢。活動過程中,孩子們積極投入,體能表現與遊戲信心同步提升。

 

 


米羅-5月 活動名稱:登山小勇士

器    材:輪胎 
活動目標:體驗踩在輪胎上的感覺,提升平衡力與腳步穩定性。
活動觀察:體能活動「登山小勇士」,孩子們輪流挑戰踩在輪胎上行走,孩子們透過身體協調與反覆練習,逐漸掌握踩穩、抬腳、跨步、滾輪胎的節奏,更穩定、自信,展現出不錯的平衡能力發展。孩子們在歡笑與加油聲中,一邊遊戲一邊成長,展現出滿滿的小勇士精神!

 

 


奧斯卡-5月 活動名稱:登山小勇士

器    材:輪胎 
活動目標:體驗踩在輪胎上的感覺,提升平衡力與腳步穩定性。
活動觀察:以輪胎器具讓孩子透過全身姿體協調動作,尋找身體的平衡點,站穩自己的腳步一步、一步向前邁進,過程中有看下肢體肌耐力較為穩定的孩子,需給予多一些時間適應與支持,老師也設計個人搬運輪胎與合作搬運輪胎的過程中,讓孩子學習觀察他人是如何成功將大輪胎抬高,自己能嘗試試試看唷!

 

 

 

 


奧斯卡-5月 活動名稱:快遞員大作戰 

器    材:氣球
活動目標:利用身體不同部位夾起氣球,認識身體部位並提升協調性。
活動觀察:氣球容易因為氣流及拍打的方向漂動,邀請孩子們用手輕輕拍或大力拍,觀察氣球飄動的速度,可練習孩子視覺追蹤,保護好自己的氣球,再來以自己的雙膝夾緊,向前跳躍控制方向並與兩人為一組完成接力遊戲的任務,以雙人組合嘗試運用身體的肚子、背部等夾住氣球,與他人合作練習身體的協調性唷!

 

 

 

 


雨果-4月 活動名稱:綜合複習

器    材:彩色球.夾子.輪胎 
活動目標:重複遊戲,提升玩法熟練度與自信心,挑戰身體極限。
活動觀察:孩子運用各式運動器材,進行拉、夾、丟、拋的精細動作,提升大肌肉力量。

 

 


雨果-4月 活動名稱:小魚快快跑

器    材:泡棉管
活動目標:利用泡棉管夾起物品,提升穩定性及手眼協調能力。
活動觀察:孩子能穩定夾住泡棉管,翻身過程中運用核心肌群協調發力,展現良好平衡感與身體控制能力。

 

 


奧斯卡-4月 活動名稱:巨石閃閃樂

器    材:大龍球
活動目標:體驗閃躲大龍球的過程,增強反應力與專注能力。
活動觀察:孩子相當喜愛大龍球活動,展現出高度參與與興趣,專注於躲避來球時的反應,並能小心不要撞到小朋友受傷或自己跌倒,享受遊戲的樂趣,展現同儕間的互助精神與領導潛能,整體活動達到促進感官發展與社會技巧之目標。

 

 

 


奧斯卡-4月 活動名稱:小木屋大聯盟

器    材:氣球傘
活動目標:與同伴合作完成任務,培養團隊合作精神與聽從指令的能力。
活動觀察:透過有趣的氣球傘活動,能專注聆聽老師指令,運用雙手的控制上下揮動形成小波浪與大波浪,在空氣對流下邀請孩子們同心協力合作製作出小木屋或生日蛋糕,展現良好的團隊合作精神。

 

 

 


諾貝爾-4月 活動名稱:小魚快快跑

器    材:泡棉管
活動目標:利用泡棉管夾起物品,提升穩定性及手眼協調能力。
活動觀察:由於目前沒有泡棉管於是使用空氣棒代替,幼兒透過遊玩空氣棒練習夾和丟以及控制物體的能力 。

 

 


諾貝爾-4月 活動名稱:大力士挑戰賽

器    材:綜合複習
活動目標:重複遊戲,提升玩法熟練度與自信心,挑戰身體極限。
活動觀察:複習先前的大龍球活動,將大龍球遊戲變更為多人合作遊戲,一起背著大龍球,或是一起為圈運球抵達目標等等。

 

 


米羅-4月 活動名稱:健康尖兵訓練營

器    材:綜合複習
活動目標:重複遊戲,提升玩法熟練度與自信心,挑戰身體極限。
活動觀察:孩子們在過程中需運用跳繩、曬衣夾與彩球完成各項挑戰。孩子們對於熟悉的器材操作更加穩定,動作也較為流暢,展現出過去練習的成果。

 

 


米羅-4月 活動名稱:小木屋大聯盟

器    材:氣球傘
活動目標:與同伴合作完成任務,培養團隊合作精神與聽從指令的能力
活動觀察:透過氣球傘活動,孩子們在遊戲中練習傾聽與配合,學習團隊合作的重要性。活動中充滿歡樂氣氛,也讓孩子們透過大肌肉協調與人際互動,培養良好的社交與動作發展基礎!

 

 


奧斯卡-3月 活動名稱:跳繩小英雄

器    材:跳繩
活動目標:體驗跳繩節奏感,增強下肢肌耐力與節奏感知能力。
活動觀察:在個人跳繩活動中,孩子透過不同跳躍方式(如雙腳跳、左右跳、前後跳及走線等),逐步提升下肢肌耐力與協調能力。觀察發現,部分孩子已能獨立完成交叉跳,而下肢肌力較弱的孩子還需要更多時間引導與練習。

 

 

 

 


奧斯卡-3月 活動名稱:超級玩家大集結

器    材:綜合複習
活動目標:重複遊戲熟悉玩法,建立自信,挑戰更多可能性。
活動觀察:孩子們透過重複遊戲逐漸熟悉玩法,展現出更穩定的動作與自信。小班幼兒在爬行穿越三角錐時,專注於身體協調與平衡,偶爾因滑溜布的挑戰而停頓,但在鼓勵下勇敢嘗試。中班幼兒則更主動探索,運用小布球進行拋接,展現更精細的動作控制與合作能力。整體而言,幼兒透過多次挑戰提升動作計畫能力,並在遊戲中培養勇氣與團隊精神。

 

 

 

 


米羅-3月 活動名稱:跳繩小英雄

器材:跳繩
活動目標:體驗跳繩節奏感增強下肢肌耐力與節奏感知力
活動觀察:這次體能遊戲讓孩子體驗跳繩的樂趣,他們對於跳繩較不熟悉我們運用小白兔跳躍的動作引導他們練習協調性、專注力的提升都有很大的幫助唷!活動中會運用到甩繩、跳躍來提升孩子的下肢肌耐力及節奏感!!

 

 


米羅活動名稱:瘋狂水果攤

器材:彩色球
活動目標:認識不同顏色提升顏色辨識力及快速搜尋能力
活動觀察:透過不同顏色的布球,分別不同顏色的呼拉圈,讓孩子分辨顏色和敏捷的快速能力,一起幫布球配對成功,也運用河石感統的器材,讓孩子聽著指令找到布球顏色,腳踩著河石感統練習平衡!

 

 


雨果-3月 活動名稱:超級玩家大集結

器材:綜合複習
活動目標:重複遊戲熟悉玩法,建立自信,挑戰更多可能性。
活動觀察:前幾週幼兒已經透過各式運動器材,體驗爬行、跑步、丟擲技巧,透過複習方式促進幼兒的動作協調、感官探索、合作能力與創造力。

 

 


雨果-3月 活動名稱:超長指甲秀

器材:夾子
活動目標:用夾子夾成“指甲”,訓練三指抓握力與精細動作能力。
活動觀察: 孩子將夾子夾在衣服上,沿著三角錐快速奔跑。有人小步穩定前進,減少晃動,有人衝刺甩動衣服,加快掉落速度。過程中展現身體協調性與動作控制,並在遊戲中感受競賽樂趣與挑戰。

 

 


諾貝爾-3月 活動名稱:超長指甲秀

器    材:夾子    
活動目標:用夾子夾成指甲,訓練三指抓握力與精細動作能力
活動觀察:在使用夾子時,孩子剛開始在夾時速度較慢,但隨著時間過不斷的練習,能夠用夾子把東西夾起來的速度和成功率都有所上升 

 

 


諾貝爾-3月 活動名稱:跳繩小英雄

器    材:跳繩
活動目標:重複遊戲熟悉玩法,建立自信,挑戰更多可能性。
活動觀察:透過不同形式的跳繩玩法,孩子們在下肢的活動力、靈活度與爆發力都有所提升,愈跳愈高,愈跳愈有力!

 

 


米羅-2月 活動名稱:丟丟球大挑戰

器材:小布球
在遊戲過程中,孩子們興奮地嘗試各種方式丟、拋小布球,隨著活動進行,孩子們逐漸掌握手部力量的控制,也有效提升了手眼協調能力與專注力。

 

 


米羅-2月 活動名稱:烤乳豬競速賽

器材: 滑溜布
孩子們趴在滑溜布上,身體貼緊地面,嘗試用四肢協調向前爬行。剛開始時,有些孩子仍在適應布的觸感與移動方式,前進速度較慢。隨著活動的進行,孩子們逐漸掌握手部抓握與腿部推進的配合,能夠更穩定地向前移動。

 

 


雨果-2月 活動名稱:烤乳豬競速賽

器材:滑溜布
近期發現幼兒手部力量較為不足,透過雙手抓取滑溜布兩側施力滑行及向前爬行,有助於增強手掌、手指及手腕的肌肉力量,提高抓握力與穩定性。

 

 


 

雨果-2月 活動名稱:動感大冒險

器材:三角錐 
當孩子在運用三角錐練習方向感時,不僅能夠提升對左右、前後、遠近的認識,還能訓練肢體協調與空間感。

 

 


奧斯卡-2月 活動名稱:動感大冒險

器材:三角錐  
透過跑、跳、爬、轉等多樣化動作,運用三角錐器材展現出對身體動作的探索與掌控能力,孩子在跑跳過程中能逐漸調整步伐並保持身體平衡,部分孩子起初在轉圈後易出現暈眩,但經過幾次練習後,能更好地掌握轉動節奏,在活動中相互模仿與學習,逐漸提升身體動作的協調性與穩定性,並從挑戰中獲得成就感與自信心。

 

 


奧斯卡-2月 活動名稱:烤乳豬競速賽

器材:滑溜布
幼兒對滑溜布相當喜愛,透過老師指令跑、跳、爬等動作增加全身協調性,及模仿烤乳豬動作活動,運用手腳並用向前滑動,增強抓握力與雙側協調能力,老師也設計了團體活動拔河比賽,體驗團合作能力,增加同儕之間情感。

 

 


諾貝爾-2月 活動名稱:丟丟球大挑戰

器材:小布球
運用競賽的方式,讓孩子闖關並運送小布球,過程中因為有別的隊伍的進度壓力,所以孩子覺得非常刺激呢! 

 

 


諾貝爾-2月 活動名稱:烤乳豬競速賽

器材: 滑溜布
除了四肢著地在滑溜布上移動,我們還運用滑溜布做體能訓練(左右交叉跳)、 拔河比賽,孩子運用滑溜布做各種遊戲,增加大肌肉活動的趣味。

 

 


奧斯卡-1月 活動名稱:魔鬼班長

器材:萬象組

運用感統器材三角錐和走平行桿嘗試不同挑戰,訓練孩子的空間上下概念及本體覺的高低體驗,練習往上跨及往下鑽爬之動作,先以簡易版動作,給予孩子有大空間學習上肢體與下肢體爬行能力技巧,運用小呼拉圈練習投擲的手部協調動作讓孩子挑戰各不同的器材,孩子們都相當喜愛唷!

 

 


奧斯卡-1月 活動名稱:超級滾滾樂

器材:運動墊

藉由爬行與翻滾動作,能提升身體平衡力外,老師設計前滾翻挑戰動作,請孩子們專注於老師的動作上以及注意安全性,並加強這項動作沒有在大人的引導下不可以嘗試,以免發生危險孩。子能在協助下完成滾翻動作,並能在滾動過程中保持軀幹穩定,展現良好的肌肉控制力與身體協調性。

 

 


雨果-1月 活動名稱:魔鬼班長

器材:萬象組

透過好玩的遊戲,培養孩子練習身體平衡動作,提升孩子穩定性及移動動作的協調性~

 

 


雨果-1月 活動名稱:超級滾滾樂

器材:運動墊

前期觀察到孩子容易跌倒下肢力量不足,於是藉由運動墊子跳躍提升下肢力量的活動不僅能增強孩子的肌肉力量,還有助於提升協調性、平衡感。

 

 


米羅-1月 活動名稱:魔鬼班長

器材:萬象組

運用感統器材三角錐和走平行桿嘗試不同挑戰,訓練孩子的空間上下概念及本體覺的高低體驗,練習往上跨及往下鑽爬之動作,先以簡易版動作,給予孩子有大空間學習上肢體與下肢體爬行能力技巧,運用小呼拉圈練習投擲的手部協調動作讓孩子挑戰各不同的器材,孩子們都相當喜愛唷!

 

  


米羅-1月 活動名稱:超級滾滾樂

器材:運動墊

運用平行墊和大巧拼嘗試不同感覺的翻滾動作,訓練孩子的翻滾,學習著自己翻滾,運用全身的協調性控制自己的翻滾動作,給予孩子有大空間學習上肢體與下肢體翻滾能力技巧,想像自己是小阿兵哥,大家翻得不亦樂。

 

 


奧斯卡-12月 活動名稱:兩棲蛙人

器材:綜合複習

運用團體、分組、個人的方式進行多種體能的活動,訓練孩子不同部位的肌肉,讓孩子體驗控制肌群力量來達成不同任務。

 

 


奧斯卡-12月 活動名稱:丟丟樂

器材:小布球

運用上肢體動作協調能力,將小布球都丟高後並能接住,在過程中孩子不斷挑戰五顆球能接種幾球,能增進手眼協調能力,活動後面請孩子們將球丟入於傘內,透過老師有趣的移動雨傘的方式,讓孩子們學習找尋目標並正確投入雨傘中,最後再以小組的方式相互丟球,讓孩子學習遵守遊戲規則。

 

 


諾貝爾-12月 活動名稱:兩棲蛙人

器材:綜合複習

這次透過將輪胎堆疊的方式,讓幼兒體驗爬、越過障礙的感覺,三個大型輪胎的高度已經接近一部份幼兒的身高了,但他們即便有點害怕還是依然努力克服向前前進。

 

 


諾貝爾-12月 活動名稱:丟丟樂

器材:小布球

孩子們再丟小布球以及掌握投擲技巧方面都有更多的進步,尤其是分組互相丟球的活動,可以看見孩子們在撿球、丟球、鎖定下一個目標的過程變得更加穩定。

 

 


米羅-12月 活動名稱:兩棲蛙人

器材:綜合練習

複習幼兒所熟悉的大肌肉運動器材,例如:三角錐、鑽龍、輪胎、彈跳床、跳繩、滑板車、河石感統..等,運用這些器材讓孩子們變成兩棲蛙人,以跳躍(小白兔跳)、爬(阿兵哥)、走(小企鵝)的姿勢,學習著自己挑戰不同的大肌肉動作!

 

 


米羅-12月 活動名稱:看誰跳的高

器材:跳箱

利用感統教具讓孩子們嘗試爬過不同高度和坡度的器材,專注於控制身體的平衡與動作協調,提升身體的平衡能力和空間感知力。

 

 


雨果-12月 活動名稱:丟丟樂

器材:小布球

孩子們在遊戲中運用小布球丟進箱子裡,練習手眼協調,並提升投擲能力和運動技巧,更學會了如何集中注意力並與同伴合作。

 

 


雨果-12月 活動名稱:看誰跳的高

器材:跳箱

剛開始觀察到孩子在闖關時,會因高度而害怕不敢跳躍,教師準備體能墊當作跳箱及軟墊放置下方,來玩好玩的遊戲,孩子也藉著身體盪鞦韆遊戲,雙手打直撐住兩旁的跳箱,跳到前方的軟墊上,體驗肢體的運用。

 

 


諾貝爾-11月 活動名稱:恐怖探險記

器材:麻繩

孩子們在平衡能力方面一開始略為需要老師協助,但在經過幾次活動後已然可以掌握平衡的技巧,孩子們的平衡能力及粗大動作能力已有不錯的進步。 

 

 


諾貝爾-11月 活動名稱:雪花片片

器材:報紙

在剛開始使用報紙做為器材時幼兒都會擔心這個很脆弱,但經過正確方式使用後幼兒可以很好的操作報紙做為輔具,甚至拿報紙來拔河,練習手臂肌肉的力量。

 

 


米羅-11月 活動名稱:花花世界

器材:彩色氣球

幼兒們下肢體運動,能運用雙膝夾緊汽球方式往前跳躍,練習雙腳膝蓋控制力及方向感 ,在上肢體手部遊戲中,操作拍氣球控制力練習拍氣球。