大肌肉活動

112學年度 第2學期

諾貝爾班-3月 活動名稱:大家一起跑

運用三種器材設計三種不同的關卡,計時5分鐘讓孩子在其中做循環體能,增加孩子運動的專心度,也增添了許多樂趣


諾貝爾班-3月 活動名稱:騎馬打仗

透過操作空氣棒的方法不同,可以訓練孩子的上肢與下肢肌力。

 


奧斯卡班-3月 活動名稱:大家一起跑

4-5人一組把手牽起來,想想要怎麼讓每個人都套到呼拉圈呢?

 

 


奧斯卡班-3月 活動名稱:騎馬打仗

用身體將空氣棒夾緊往前滾動,思考如何控制方向達成指令。

 

 


雨果班-3月 活動名稱:綜合活動

使用呼拉圈,進行鑽、爬等全身手眼協調,並徒手傳呼拉圈孩子們開始扭動及思者著要將呼拉圈怎麼傳給下一位,扭動著身體做不同的變化。

 

 


雨果班-3月 活動名稱:我是土撥鼠

使用呼拉圈,進行鑽、爬等全身手眼協調,並徒手傳呼拉圈孩子們開始扭動及思者著要將呼拉圈怎麼傳給下一位,扭動著身體做不同的變化。

 

 


米羅班-3月 活動名稱:騎馬打仗

器    材:空氣棒

活動目標:團隊士氣的培養,上肢肌力的加強。

活動觀察:運用空氣棒的上下揮動,給予孩子在跑步時需要留意障礙物,練習觀察力、反應力以及全身協調性能,提升在危險時的閃避物品能力,在空氣棒器材的扮演自己是一位小騎士,能與他人共同參予騎馬活動,並且遵守騎馬時的規則輪流使用空氣棒。

 

 

 

 

 

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米羅班-2月  活動名稱:我是阿兵哥

器材:三角錐

活動目標:指導幼兒如何左右快速移動

活動觀察:三角錐是孩子們在大肌肉活動時常使用器具,運用三角錐給予孩子們跑步時的方向,提升個人的方向以及周圍的危險性,遇到孩子在前面時能繞過小朋友或是降低跑步速度;老師設計在團體活動中能完成老師的口令,腳底碰三角錐及腳跨過三角錐能連續完成10下之任務。

 

 

 

 

 

 

 


米羅班-2月  活動名稱:我是大力士

活動名稱:我是大力士

器    材:輪胎

活動目標:活動中孩子搬起輪胎同時提升全身肌耐力。

活動觀察: 米羅班小寶貝們運用輪胎滾動方式,運用雙手手眼協調往前推進直到終點,在老師協助下嘗試與他人合作搬運小輪胎,提升全身肌耐力。

 

 

 

 

 


雨果班-2月  活動名稱:跳跳跳

孩子熟悉小跳袋的操作方式後,老師增加運送小布球的任務,透過競賽讓孩子增加跳的速度與樂趣!

 

 


雨果班-2月  活動名稱:我是大力士

搬起輪胎會運用到全身的肌耐力,所以孩子們都很專心的完成任務。老師提升遊戲難度,使用跳繩綁在輪胎上,讓孩子拖動輪胎走到對面,雖然難度增加但依然不減孩子挑戰的興致喔!
 

 


奧斯卡班-2月  活動名稱:跑跑卡丁車

孩子將雙手扶著輪胎,接著滾動輪胎推向指定目的地,提升平衡感。

 

 


奧斯卡班-2月  活動名稱:騎馬打仗

雙手扶著空氣棒後用力揮棒擊球,訓練手眼協調。

 

 


諾貝爾班-2月  活動名稱:我是阿兵哥

老師使用三角錐將路線排列出來,孩子根據不同的指令沿著路線進行體能遊戲。

 

 


諾貝爾班-2月  活動名稱:跳跳跳

孩子熟悉小跳袋的操作方式後,老師增加運送小布球的任務,透過競賽讓孩子增加跳的速度與樂趣!

 

 


諾貝爾班-2月  活動名稱:超級大聯盟

丟球一直都是孩子們最喜歡的運動,他們最喜歡玩拋接遊戲,雖然會因為沒有控制力道、方向,所以時常去撿球,他們還是玩的不亦樂乎!

 

 


諾貝爾班-2月  活動名稱:我是大力士

搬起輪胎會運用到全身的肌耐力,所以孩子們都很專心的完成任務。老師提升遊戲難度,使用跳繩綁在輪胎上,讓孩子拖動輪胎走到對面,雖然難度增加但依然不減孩子挑戰的興致喔!

 

 

 


112學年度 第1學期

諾貝爾班-1月  活動名稱:飛天魔毯
器    材:大方巾

活動目標:孩子坐在方巾上,同儕幫忙移動方巾,同時提升雙手抓力。

活動觀察:孩子將小布球放置魔毯中,接著藉由雙手力量抓住魔毯,提升平衡感。

 

 


諾貝爾班-1月  活動名稱:我長高了

器    材:踩高蹺(踩河石)

活動目標:踩高蹺的過程可以提升孩子平衡力及專注力。

活動觀察: 幼兒過程中將鞋子及襪子脫掉踩在河石上刺激雙腳,並且透過踩高蹺提升下肢力量。

 

 

 


奧斯卡班-1月  活動名稱:大方巾-飛天魔毯

我們一起飛起來,可以兩個一起飛、也可以三個人一起飛喔!爸爸媽媽你們要一起嗎?

 


雨果班-1月  活動名稱:踩高蹺

寶貝們第一次嘗試踩高翹,不知如何拉繩施力及踩踏在高翹上,經過老師的協助,緩緩地踏出高翹第一步,經過幾次練習後能上手嚕!

 

 


雨果班-1月  活動名稱:運動總動員

徒手踩踏在輪胎上,訓練寶貝們的平衡感,孩子下肢協調不佳容易跌倒,需要多次練習,經過嘗試多次後可以完成任務。

 

 


米羅班-1月  活動名稱:飛天魔毯
器    材:大方巾

活動目標:孩子坐在方巾上,同儕幫忙移動方巾,同時提升雙手抓力。

活動觀察:孩子將小布球放置魔毯中,接著藉由雙手力量抓住魔毯,提升平衡感。

 

 


米羅班-1月  活動名稱:我長高了

器    材:踩高蹺(踩河石)

活動目標:踩高蹺的過程可以提升孩子平衡力及專注力。

活動觀察: 幼兒過程中將鞋子及襪子脫掉踩在河石上刺激雙腳,並且透過踩高蹺提升下肢力量。

 

 

 


雨果班-12月  活動名稱:放鞭炮好熱鬧-夾子

大家合作把夾子夾在滑溜布上,抓緊甩動,夾子碰到地上的聲音好像在放鞭炮

 

 

 


雨果班-12月  活動名稱:好吃的爆米花-氣球傘

氣球傘好好玩,小布球放在裡面,大家用力甩甩甩,小布球飛出來就像爆米花

 

 


奧斯卡班-12月  活動名稱:送貨司機-氣球

透過氣球的各種玩法,讓幼兒透過好玩的遊戲

一起練習用巧拼運送餐點給客人

大家都玩得好開心喔!

 

 


奧斯卡班-12月  活動名稱:放鞭炮好熱鬧-夾子

放鞭炮好熱鬧-五顏六色的鞭炮放好了嗎,放好囉,準備1.2.3跑

 

 

 


米羅班-12月  活動名稱:放鞭炮好熱鬧

活動器材:夾子

活動目標:夾子夾在滑溜布上,大家一起甩動滑留布同時提升抓握力。

活動觀察:幼兒拿起巧拼將夾子放在上方向前走,提升平衡感能力,再將夾子夾在衣服及呼拉圈上,提升幼兒手部肌肉力量,過程中幼兒都能獨自完成挑戰。

 

 

 


米羅班-12月  活動名稱:好吃的爆米花

活動器材:氣球傘

活動目標:氣球傘裡放入讓孩子甩動氣球傘,同時提升抓握力。

運用手部甩動氣球傘,再躺下讓腳放在氣球傘下方向上踢,提升手部及下肢力量,過程中幼兒都能完成任務!

 

 


諾貝爾班-12月  活動名稱:放鞭炮好熱鬧-夾子

運用夾子讓孩子玩好玩的體能遊戲,活動中讓孩子學習分類 以及與同儕互助合作的遊戲,所以同時可以提升孩子顏色辨別能力及增進孩子彼此之間的友情唷~

 

 


諾貝爾班-12月  活動名稱:好吃的爆米花-氣球傘

氣球傘有很多不同的遊戲玩法,每個小朋友都忙的不得了,一下要用小小的手緊抓著氣球傘,跟著老師的指示,讓氣球傘像海浪一樣擺動;一下又要鑽進氣球傘內壓緊它,讓氣球傘變成像一個大大的熱氣球。在老師有技巧的帶領下,孩子們玩得不亦樂乎!

 

 


諾貝爾班-11月  活動名稱:棒球投手-彩色球

看我丟接都沒問題,我們一起投球吧。

 

 


諾貝爾班-11月  活動名稱:開車出去玩-呼拉圈

嘟嘟嘟~大家一起來開車,看我們同心協力讓呼拉圈傳下去。

 

 


奧斯卡班-11月  活動名稱:電梯跳跳跳

一格一格的電梯來囉!趕快跳上去!你要去幾樓呢?

 

 


奧斯卡班-11月  活動名稱:世界足球盃

菁湖盃足球賽開打啦!看看誰的腳力最厲害!

 

 


雨果班-11月  活動名稱:開車出去玩

孩子使用呼拉圈當車子開,兩人共乘一輛車不僅要注意方向及合作協商,才能安全上路喔!

 

 


雨果班-11月  活動名稱:世界足球盃

孩子們嘗試用雙腳來控制球前進,增加下肢的肌力及敏捷性

 

 


米羅班-11月  活動名稱:電梯跳跳跳

器    材:巧拼

活動目標:運用巧拼當作電梯,一次一次的跳躍並提升下肢肌耐力。

活動觀察:設計闖關活動,第一關在地上舖巧拼讓幼兒進行跳躍運動,第二關將巧拼厚度增加讓幼兒跳的高度提升,第三關將巧拼設計有高有低,藉由此活動幼兒提高下肢力量。

 

 

 


米羅班-11月  活動名稱:世界足球盃

器    材:足球

活動目標:運用雙腳踢球 傳球 踩球,同時提升專注力及協調性。

活動觀察:老師用圓形的球,讓幼兒想想看圓形的球有什麼玩法?孩子們說可以拍拍球、丟球、踢踢球等玩法,孩子可以單腳踢球、固定踩球動作,能提升專注力及身體姿體協調性,在傳接球部分需要再多嘗試幾次即可成功唷!

 

 

 

 

 


諾貝爾班-10月  活動名稱:滑溜布

團結力量大,我們分工合作很快地就讓滑溜布順利滑過。

 

 

 


諾貝爾班-10月  活動名稱:火車過山洞-水管

神奇水管,可以變出很多不一樣的活動來運動,看我雙腳跳,看我的厲害。

 

 

 


奧斯卡班-10月  活動名稱:我是閃躲王

大球球滾呀滾!帶著大球散步去~~大球球來襲!趕快跑!!

  

 


奧斯卡班-10月  活動名稱:火車過山洞

開著火車進山洞,再從山洞跳出來,找水管接水去囉!

 

 

 


雨果班-10月  活動名稱:跳繩

左跳、右跳、往上跳、往前跳,腳的肌耐力和爆發力都進步了

 

 


雨果班-10月  活動名稱:水管

彎彎曲曲的水管,可以玩的遊戲也千變萬化,拔河、跳躍、火車過山洞、套圈圈,原來水管這麼好玩~

 

 

 


米羅班-10月  活動名稱:我是閃躲王

用雙手輪流推球動作的方式,練習身體的協調性,以及遊戲拍打、踢球、推球等方式,與孩子們輪流共同玩樂。孩子們第一次接觸到大龍球,感到很新鮮,剛開始不知道要如何操作,在老師示範推球方式以及說明規則:1.雙手輪流推球2.手不可以離開大龍球3.推一圈到老師這裡交換。

 

 


米羅班-10月  活動名稱:火車過山洞

藉由水管當作闖關活動,第一關先讓幼兒雙腳併腳跳,再打開雙腳跳,觀察到幼兒都能在老師指令下完成,第二關與同儕兩人一組雙手拉水管,提升手部肌肉力量,最後再與老師挑戰雙手拔河,過程中幼兒都很興奮,使盡全力努力的拔河。

 

 


諾貝爾班-9月  活動名稱:烤乳豬大賽

讓孩子練習以雙手上舉抓住滑溜布往前爬及布置滑溜布隧道讓孩子以匍匐前進的方式進行,幼兒能訓練上肢臂力及手臂撐趴的技能。

 

 


奧斯卡班-9月  活動名稱:烤乳豬大賽

小乳豬躲避追殺,先用四肢跑呀跑再划呀划,最後跑到河裡面

 

 


雨果班-9月  活動名稱:繩子

繩子可以變化好多玩法,走線、推球,平衡感越來越好,地震搖晃也可以走得很穩喔!

 

 


雨果班-9月  活動名稱:滑溜布

滑溜溜的滑溜布,躺在地上雙手抓握滑溜布往前移動,嘿咻嘿咻用力拉,爬到終點香噴噴的烤乳豬就完成囉!

 

 


米羅班-9月  活動名稱:超級大地震

剛開始設置讓幼兒沿著地上繩子向前走線,再依據幼兒能力慢慢將難度提高,讓幼兒身體往左邊或右邊,最後再讓身體蹲低向前爬行。

 

 

    


米羅班-9月  活動名稱:看誰丟的進

小布球遊戲中能訓練孩子抓球、握球及丟球能力,以及提升力道控制及手眼協調,運用闖關遊戲方式,請孩子分類紅色與黃色球分別放入正確顏色的容器裡(顏色分類)。

 

 


諾貝爾班-8月  活動名稱:全身動一動

因適逢開學初期,使用三角錐當標的物,引導孩子練習跑步的路線與方向,

孩子依據三角錐的路線進行基本體能訓練。除此之外,也將三角錐放在頭上,

使孩子練習慢慢走,達到走線靜心的效果。另外,也有使用三角錐和小布球進行

個人拋接遊戲,達到30下目標者進階為雙人拋接。

 

 

 


奧斯卡班-8月  活動名稱:全身動一動

全身動一動-下肢動一動,跟我們一起跑起來,跟我們一起跳跳跳

 

 


雨果班-8月  活動名稱:全身動一動

使用三角錐當做巫婆的帽子,孩子們練習平衡保持帽不掉落哦。

 

 


米羅班-8月  活動名稱:全身動一動

跟著老師跳跳舞,動動身體好開心

 

 


111學年度 第二學期


諾貝爾A班-7月  活動名稱:大方巾

看看哪一組默契最好,可以接最多的小布球,就獲勝了

 

 


諾貝爾B班-7月  活動名稱:神奇魔術師

運用大方巾讓孩子們合作運小布球,將小布球運送到指定的位置,

培養孩子們同心協力,以及下肢體側面肌肉訓練,嘗試用橫行步走路

 

 


諾貝爾B班-7月  活動名稱:跳跳星球